Quem será sua psicóloga?
Meu nome é Mayra Tavares, sou Psicóloga Clínica (CRP13/12047). Ajudo jovens adultos a construírem um estilo de vida mentalmente saudável através da psicoterapia. Tenho expertise em transtornos afetivos (transtorno afetivo bipolar e transtorno afetivo sazonal), transtornos depressivos (episódio depressivo e o transtorno depressivo recorrente), TDAH, fobias e demandas do cotidiano. Formanda em Prática Baseada em Evidências pelo InPBE.
Por aqui, você vai encontrar tudo, menos o padrão. Uma psicóloga fora da caixa que irá te impulsionar a conquistar seus objetivos. Estaremos juntos nesse caminhada!
Como funciona a psicoterapia
Meu trabalho se baseia em dois modelos:
- Terapia Cognitivo-Comportamental, que é uma abordagem terapêutica onde foca na inter-relação entre pensamentos, emoções e comportamentos. A TCC te ajuda a identificar e modificar padrões de pensamento disfuncionais, examinar crenças subjacentes, testar a validade de seus pensamentos através da experimentação comportamental, aprender habilidades práticas para enfrentar desafios e utilizar a exposição gradual para lidar com medos e ansiedades.
- Além disso, adoto Intervenções Baseadas em Evidências (PBE) conforme apropriado para cada caso, garantindo que o processo terapêutico seja o mais eficaz possível.
Modalidades de atendimentos
Psicoterapia presencial em João Pessoa–PB.
O acompanhamento psicológico presencial na cidade de João Pessoa é uma opção de atendimento altamente qualificada para aqueles que buscam cuidar da saúde mental e emocional. Baseado sempre nos princípios éticos da psicologia e sigilo profissional.
Os atendimentos são semanais, sempre no mesmo dia e horário previamente acordados!
Psicoterapia no formato remoto.
O atendimento psicológico online por meio de videochamadas é uma forma prática e acessível de receber suporte emocional e psicológico, especialmente para aquelas pessoas que não podem comparecer a um consultório físico. Por meio dessa modalidade de atendimento, é possível ter acesso a um profissional qualificado e experiente.
Se você tem um smartphone ou computador com acesso a câmera, um fone de ouvido e um local que seja confortável para você falar sobre o que quiser, você está pronto!
